Quel est mon niveau de confiance en soi
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Les premiers pas vers la confiance en moi
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Utile pour revoir les bases ou si vous n'avez jamais travaillé sur votre confiance en vous.

Prendre une décision en 6 étapes
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Les 6 étapes pour réussir à prendre une décision.

15 techniques pour gérer ses émotions au quotidien
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Et 5 actuces pour apprendre à les reconnaître

Quelles sont mes valeurs ?
Comprendre les valeurs les plus importantes pour vous, et faire des choix en accord avec soi-même.Téléchargez gratuitement le processus pour découvrir vos valeurs principales et comprendre ce qui vous guide

Améliorer la connexion entre ses émotions et ses pensées grâce au modèle de Brooke

Selon le modèle de Brooke, nos pensées créent nos émotions.
Autrement dit, ce n’est pas une situation en elle-même qui détermine notre état émotionnel, mais plutôt la façon dont nous choisissons de la percevoir.
Avec la méthode de Brooke, vous apprenez à prendre du recul par rapport à vos émotions et à identifier les pensées qui les génèrent.
Plus qu’un simple outil, ce modèle est particulièrement efficace pour gérer les pensées négatives qui vous empêchent trop souvent d’atteindre vos objectifs.
Je télécharge gratuitement le guide pour apprendre à voir le positif en toute situation